jak duzo jest

[...] mają 01:50 - o wysokich kopnięciach na ulicy dużo już tu napisano. Nie będę powtrzał. 01:55 - nóż... obrona przy uderzeniu. Owszem, trenuje się to w KM, ale... Bardziej jako doskonalenie bloku wewnętrznego, poza tym znowu to wysokie kopnięcie... No i drugi przeciwnik, który czeka aż pierwszy padnie... 01:58 - jako ciekawostka - owszem. Ale [...]

jak ja byłem dzis u lekarza mowie tak: 3 sprawy: PRawdopodobnie przepuklina, potrzebuje skierowanie do ortopedy ( kolano mnie strasznie boli) %-) pobolewa, ale na rezonans mnie nie stać, a 3 -cia sprawa, jak duzo trenuje to watroba mnie "piecze" Wszystko jest;d

[...] porcja byłaby idealna, problem w tym, że nie pije go codziennie tylko według braków w diecie. Jak doradzacie kupić lepiej dodatkowo w kapsułkach czy jednak nie? 3. Czyli tak jak większość osób pisało, odpada. 4. Nawet chyba tutaj na forum czytałem, że lepiej przyjmować ją w cyklach, właśnie najlepiej w połączeniu z kreatyną, jak to w końcu jest? [...]

OK, to bedzie tak. Trenuje w sumie kilka lat, ale tak jak napisalem wyzej jest to amatorszczyzna na maxa. Do tego dochodza przerwy, nie potrafie powiedziec jak duzo i jakie dlugie. Jest to zwiazane z zawodem jaki wykonuje. Bardzo duzo czasu nie ma mnie w domu, powiedzmy ze minimum 8 miesiecy w roku. Pracuje na statkach i trening jest mozliwy [...]

siłownia troche w stylu gotyckim ja tez zaczynałem i wiem jak ciezko jest kompetowac sprzet pamietam ze moja ławka keids to była deska i dwa pustaki ale powoli jakos ukompletowałem choc duzo jeszcze brakuje Ps Te krazki z torow to jaka maja srednice otworu ? mogłbys zmierzyc i podac wymiary ? bo własnie przymierzam sie do pozyczenia od PKP [...]

[...] że mam tyle testa i produkuje go dalej. Nadmiar zamieniany jest na estro przy wzmożonej aromatazie przez polimorfizm w genach. Jej plan leczenia: żaden, zostawiła by to tak jak jest, bo boi się, że coś namieszamy zbijając na siłę estro. Jak pozbyć się okrągłej twarzy itd? jej zdaniem dieta i ćwiczenia :) No nie satysfakcjonuje mnie to zupełnie, [...]

w grappingu chudy ma prze****ne jak gościu jest duży i silny to wstanie z tym chudym a chudy siepołamie pod wiekszym łap różnice i sie nie kłuć bo nie masz racji . zresztą chudy ma wszędzie prze****ne Hmm. tak czytając wszystkie posty nasunęła mi sie sytuacja z ostatniego treningu Jiu Jitsu .Mieliśmy walki na koniec treningu w parterze.Jest u nas [...]

jutro wstawie wyniki na enanie po 3,5 tygodniach bicia 500 week tylko z metom :-) zobaczymy chociasz jak dużo testa jest w tym enanie Chłopy jakbyscie nie byli tak przekoksowani jak jestescie cykl po cyklu to byscie robili więćej niż 2-3kg zresztą tyle to się na dobrej misce zrobi Zmieniony przez - Rzezba w dniu 2012-05-21 19:29:59 Zmieniony [...]

[...] przez zatrzymanie walki w siódmej rundzie. Styl Byrda oparty na niesamowitej szybkości i refleksie oraz walce z kontry zdawał egzamin w walkach z takimi przeciwnikami jak David Tua, Evander Holyfield czy Jameel McCline, jednak był zupełnie bezbronny wobec surowej europejskiej techniki Kliczki oraz jego głównej broni - zabójczych ciosów [...]

Zalezy jak duzo masz kasy, jednak pojedyncza forma aby brac rano i jakis fajny stak jak wlasnie NoXplode/Nano jest dosc dobra propozycja.

a to nie wiem ale chyba jest :) no i OLT glownie airbusami lata a nie jak masz pecha trafisz na atr i k***a wytrzesiecie jaksk***ysyn %-) ale np do rzeszowa lot potrafi e180 albo 737 poleciec jak duzo ludzi.

bez urazy Wichura, tu i tam słyszałem o tym i o tamtym. Jak juz mówiłem oni sami wiedzą najlepiej nie MY!!!. Myśle że nikogo tamtym postem nie urazilem. No jak to jest.......w innym topie na temat WT posypała sie krytyka w kierunku SiFu...no ale....ja tez na nich najade bo za 1 dzien w tygodni i za 90 zł miesiecznie!!! obłed i wyłudzenie kasy. I [...]

No wiem że tragicznie wyglądam, ale co to ma do rzeczy? Domis ma 42 cm w łapie, a to wcale nie jest kto wie jak dużo. Normalny niećwiczący facet przy średnim wzroście 180 cm będzie miał w łapie 35-38 cm, więc jeżeli taki koleś przykoksuje przez 2 miesiące to jest jasne, że mu musi coś przybyć. W dwa miesiące dojechać z tych 38 cm do 42 na koksie [...]

Aga napisała żebyś wyszedł od kalorycznosci 2500, dla mnie tych węgli jak na redu, to dużo jest. Posilki kiepsko zbilansowane - dlaczegow sniadaniu nie ma tłuszczy, za to jest słodki dzem, słodki banan i słodka odżywka? ;-)Za dużo chleba, zostaw w jednym posiłku. Wygodnie Ci jeśc 6 razy dziennie? Ten posiłek potreningowy bardzo słaby i jak nie [...]

Pytam, bo pewna osoba zajmująca się żywieniem i zawodowo fitnesem, powiedziała, że za dużo białka mam w diecie, że to ilość odpowiednia dla diety Ducana. Chciałam wiedzieć jak prawdziwe jest jej zdanie. Osoba nie widziała mojej sylwetki, nie zna moich rozmiarów. Sprawdzam różne źródła... Dzisiaj na czczo na wadze zobaczyłam 59,4 kg. To znaczy, że [...]

[...] prawie utrzymana (za duzo tego zarcia !!!!). Sroda minela na regeneracji i jedzeniu. Uwagi: 1. Mimo ze wg wyliczen to tylko 85% zapotrzebowania to podzial na 6 + utrzymanie jakosciowe posilkow powoduje, ze ich nie mieszcze w sobie. Mam jakies 2-3 godziny do snu a tu jeszcze jakies 300g kury i 200 g twarogu do zjedzenia... 2. Jutro po obudzeniu [...]

Drenaż fajna rzecz, jak dużo płynu tkankowego siedzi w nogach, to masażysta nawet i kilka cm z obwodu ściągnie ;-) Odwadnianie nie jest obowiązkowe w konkursie, od Ciebie zalezy ;-)

tylko ze jak chcesz szybko i efektywnie chudnac powinienes biegac na poczatku jest przesrane ale po tygodniu wystarczy systematycznosc bo jest zajefajnie tym bardziej jak juz jest lepsza pogoda tylko nie biegaj w upaly. Bialko jezeli nie masz za duzo go w diecie, nie wiem ile masz tam miesni, dla kogos o normalnej budowie najlepiej minimum 2g [...]

jak dziecko wstyd doormanie body wiesz ze jeszcze duzo jest do roboty to ci nie bede smarowal

No może tak być właśnie. Ale może też być jak mówi bunia, jak dużo wody w mięsie jest to ma jaśniejszy kolor, ale przy obróbce termicznej się spyerdoli.